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Das Geheimnis glücklicher Paare
John Gottmann beobachtete in einer Langzeitstudie
Paare und ihren Umgang miteinander.
Sein Ergebnis:
was glückliche Paare von denen unterscheidet,
die sich trennen, ist nicht das Vorhandensein äußerer
Probleme oder das Fehlen heftiger Auseinandersetzungen
oder anderer begativer Interaktionen.
Sondern der Unterschied liegt im Verhältnis
zwischen negativen und positiven Interaktionen.
Bei glücklichen Paaren kommen auf eine negative
Interaktion (Streit, Abwerrtung, Gleichgültigkeit,
Ärger...) fünf (in Zahlen 5) positive Interaktionen
(zärtliche Gesten, liebevolle Worte, gemeinsames
Lachen, Aufmerksamkeit, Kompliment, Interesse...).
Manchmal verändert sich schon viel, wenn Sie
bewusst alle gelegenheiten wahrnehmen, dem andern
zu zeigen, dass Sie sich über ihn freuen, dass Sie
etwas an ihm schätzen, oder das Sie gerade etwas
von ihm gut finden.
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